2022年7月14日 / 最終更新日時 : 2022年7月14日 島田なお子 NEWS & BLOG 未来は輝いている✨ 自分のワクワク・ポイント探し 「人生は選択の連続だ」と言われますが 私は迷わず楽しい方へ💞💞 じゃあ どうしてそれが楽しいの❓❓❓ 自分の“好き”という気持ちのその先の 「どうして好きなのかな?」 をゲームをしながら深掘していきます。 […]
2021年7月12日 / 最終更新日時 : 2021年7月12日 島田なお子 NEWS & BLOG オラにもっと元気を〜〜? オラにもっと元気を〜〜? 仕事で新しいプロジェクトメンバーに選ばれ 嬉し楽しシンド〜イ?? ルーティンワークと併行しての課題が追いつかな〜い? MSP２回目のお客様とお会いしました。 身振り手 […]
2021年6月14日 / 最終更新日時 : 2021年6月14日 島田なお子 NEWS & BLOG セロトニンの元になる食材を食べよう❗❗ 体内でセロトニンを作り出す食べ物とは 「トリプトファン」と「ビタミンB6」そして「炭水化物」を含む食材を摂ることが大切。 トリプトファンはアミノ酸の一種で、セロトニンの材料になるもの。 ビタミンB6はセロトニンの […]
2021年6月4日 / 最終更新日時 : 2021年6月4日 島田なお子 NEWS & BLOG 幸せホルモンの増やし方 幸せホルモンを増やして脱・不調！ 梅雨前の身体の不調には、減少してしまったセロトニンを増やすことが重要? ストレスや運動不足 夜型のライフスタイルの解消などの心がけはもちろん❗お願いしますね […]
2021年6月1日 / 最終更新日時 : 2021年6月1日 島田なお子 NEWS & BLOG 幸せアップ『セロトニン?』とは❓ 幸せホルモン『セロトニン』とは？ 心の安定に関わる話には 必ず出てくるといっても過言ではないのが「セロトニン」というホルモン。 聞いたことがありますよね❓ 脳はセロトニンを感知すると心のバランスを整え、リラ […]
2021年5月27日 / 最終更新日時 : 2021年5月27日 島田なお子 NEWS & BLOG 梅雨前 心と身体の不安定時期 梅雨入り間近のこの頃 身体がちょっと不安定になりやすいです 皆さんお元気でしょうか❓ 不安定になっていないか セルフチェックしてみましょう? ▪️やる気が出ない。塞ぎこみがち。 ▪️理由もなく […]
2021年3月29日 / 最終更新日時 : 2021年3月29日 島田なお子 NEWS & BLOG ストレスに負けない心の育て方 ストレスに負けない心の育て方 突然ですがみなさん、 普段こういう状態を感じられることはないでしょうか？ 目が疲れやすい 肩がこりやすい 背中や腰が痛くなる 朝、気持ち良く起きられないこと 頭がスッキリ […]
2021年2月24日 / 最終更新日時 : 2021年2月24日 島田なお子 NEWS & BLOG MSP オンライン体験会開催いたします あなたには大切な家族はいますか❓ 支え合い、励まし合って お互いを高め合う友人や仲間はいますか❓ その大切な人たちにずっと健康で イキイキと生活をして欲しいと思いませんか❓ あなた自身はどうですか❓ &nb […]
2021年1月3日 / 最終更新日時 : 2021年1月3日 島田なお子 NEWS & BLOG 2021年 新メニュー ❝リバースエイジング 時を戻そう！❞ 今年のプログラムはまさにリボーンウェルネスです 生まれ変わり・健康的でイキイキと輝いていく そんなプログラムです ✤全身の肌のツヤ・滑らかさにビックリ ✤ほうれい線が薄くなるリフトアップ感と引き締まり感 ✤腸の働きがよ […]
