ハナサカス・プロジェクトのメンバーとして 活動していく事となり、Webサイトを新しくしました!           新しいロゴも作っていただき、制作の藤ヶ崎さんからは 「 […]

ひのまるキッズ　関東大会 7/13.14の2日間　横須賀総合体育会館での柔道大会にハナサカスメンバーとともに参加してきました。 関東大会とはいえ北海道から四国まで、720名の小学生が熱戦を繰り広げていました。 &nbsp […]

  今日も元気をありがとう❣️

お客さまからMSPを受けた後の、日常をしたためた日記を見せていただきました。 疲れてグッタリの日でも、できたコト・頑張れたコトに注目し感謝の言葉を忘れずに それ以上に明るく弾んだ言葉が、アチコチにちりばめられている　 私 […]

「人生は選択の連続だ」と言われますが　私は迷わず楽しい方へ💞💞 じゃあ　どうしてそれが楽しいの❓❓❓   自分の“好き”という気持ちのその先の　「どうして好きなのかな?」　をゲームをしながら深掘していきます。 […]

オラにもっと元気を〜〜?   仕事で新しいプロジェクトメンバーに選ばれ　嬉し楽しシンド〜イ?? ルーティンワークと併行しての課題が追いつかな〜い?   MSP２回目のお客様とお会いしました。 身振り手 […]

体内でセロトニンを作り出す食べ物とは   「トリプトファン」と「ビタミンB6」そして「炭水化物」を含む食材を摂ることが大切。   トリプトファンはアミノ酸の一種で、セロトニンの材料になるもの。 ビタミンB6はセロトニンの […]

幸せホルモンを増やして脱・不調！ 梅雨前の身体の不調には、減少してしまったセロトニンを増やすことが重要?   ストレスや運動不足　夜型のライフスタイルの解消などの心がけはもちろん❗お願いしますね   […]

幸せホルモン『セロトニン』とは？ 心の安定に関わる話には　必ず出てくるといっても過言ではないのが「セロトニン」というホルモン。 聞いたことがありますよね❓   脳はセロトニンを感知すると心のバランスを整え、リラ […]