日常にひそむ “ストレス” 身体の不調はすべてこのストレスから起こると言われています。
メンタル、健康、美容、人間関係などすべてにおいて、ストレスは影響を与えてきます。
ストレスを取り除くことで、本当は持っているはずの潜在能力を発揮し、自信を持って過ごしていけるようになります。
Contents
1.メンタル（脳、ハートの変化）
気持ち、精神面の安定、前向きになる、苦手意識がなくなる（少なくなる）。
他者の影響を受けない。
集中力、決断力アップ。
枠や常識、過去にとらわれなくなる。
等、様々な効果が得られます。
2.フィジカル（身体変化）
睡眠の質の向上（疲労回復）。
深くラクな呼吸、声の響き・広がり。
身体機能、運動能力のアップ、柔軟性・敏捷性・バランス・安定感。
動体視力、視野の改善を実現します。
3.コミュニケーション
表情の変化、笑顔が増える。
会話力、言葉選び、聴く力。
自己肯定、共感力、感じる力、好奇心など
様々な能力の開発を行います。
4.リレーションシップ（人間関係の変化）
コミュニティーの広がり。
職場、友人、親子、親戚関係、他者との関係がスムーズに。
自分自身との関係、自己肯定感がアップ。
5.ウェルネス（豊かさの変化）
心が満たされる、楽しめる。
仲間・出会いに恵まれる。
チャンスを掴みやすくなる。
活動、活躍するステージアップ。