日常にひそむ “ストレス” 身体の不調はすべてこのストレスから起こると言われています。

メンタル、健康、美容、人間関係などすべてにおいて、ストレスは影響を与えてきます。

ストレスを取り除くことで、本当は持っているはずの潜在能力を発揮し、自信を持って過ごしていけるようになります。

1.メンタル(脳、ハートの変化)

気持ち、精神面の安定、前向きになる、苦手意識がなくなる(少なくなる)。

他者の影響を受けない。

集中力、決断力アップ。

枠や常識、過去にとらわれなくなる。

等、様々な効果が得られます。

 

2.フィジカル(身体変化)

睡眠の質の向上(疲労回復)。

深くラクな呼吸、声の響き・広がり。

身体機能、運動能力のアップ、柔軟性・敏捷性・バランス・安定感。

動体視力、視野の改善を実現します。

 

3.コミュニケーション

表情の変化、笑顔が増える。

会話力、言葉選び、聴く力。

自己肯定、共感力、感じる力、好奇心など

様々な能力の開発を行います。

 

4.リレーションシップ(人間関係の変化)

コミュニティーの広がり。

職場、友人、親子、親戚関係、他者との関係がスムーズに。

自分自身との関係、自己肯定感がアップ。

 

5.ウェルネス(豊かさの変化)

心が満たされる、楽しめる。

仲間・出会いに恵まれる。

チャンスを掴みやすくなる。

活動、活躍するステージアップ。